Ser Au Pair no solo significa cuidar niños, también implica aprender a cuidar de ti misma. Adaptarse a una nueva cultura, convivir con una familia desconocida y estar lejos de tu hogar puede traer emociones intensas: desde la emoción y la alegría, hasta momentos de estrés, ansiedad o tristeza.
Este curso está hecho para fortalecer el bienestar emocional de las Au Pairs y acompañarlas en su proceso, a través de cápsulas cortas, mediante un proceso formativo breve, experiencial y psicoeducativo,que les brinde herramientas para reconocer, gestionar y transformar sus emociones durante el proceso de adaptación en su nuevo entorno cultural y familiar.
Con este contenido aprenderás a:
- Identificar las emociones comunes que atraviesan las au pairs durante las distintas fases de su experiencia.
- Brindar estrategias prácticas para gestionar emociones complejas como el estrés, la ansiedad o la tristeza.
- Fomentar el desarrollo de la empatía como herramienta para
- Fortalecer la conexión emocional con la familia anfitriona y los niños.
- Enseñar habilidades de comunicación asertiva y resolución de conflictos en contextos interculturales.
- Promover hábitos y técnicas de autocuidado para mantener el equilibrio emocional a lo largo del proceso.
- Estimular la reflexión sobre el crecimiento personal que implica esta vivencia, reconociendo aprendizajes y desafíos superados.
- Contribuir al proceso de adaptación como parte integral del bienestar emocional de las au pairs.
Este curso de ideal para ti si:
- Sueñas con viajar como Au Pair pero quieres sentirte más segura emocionalmente antes de partir.
- Ya aplicaste al programa y deseas herramientas para afrontar el choque cultural, la adaptación y la convivencia diaria.
- Te interesa aprender a gestionar tus emociones y fortalecer tu bienestar mientras cuidas a los niños.
- Quieres diferenciarte como Au Pair mostrando que no solo amas a los niños, sino que cuentas con formación integral en psicología y cuidado emocional.
Contenido del curso:
Cápsula 1: Introducción a las emociones: Identificar y comprender las emociones que experimentan los Au Pairs durante su experiencia.
Cápsula 2: Aceptar y gestionar las emociones :Brindar herramientas para aceptar y manejar emociones difíciles como el estrés y la ansiedad.
Cápsula 3: La Importancia de la empatía en la Experiencia de Au Pair:
Desarrollar la empatía hacia la familia anfitriona, los niños y hacia uno mismo para mejorar las relaciones interpersonales y la integración.
Cápsula 4: Comunicación asertiva y resolución de conflictos:
Enseñar cómo ser asertivo y cómo resolver malentendidos de manera eficaz.
Cápsula 5: Manejo del Estrés y cómo Mantener el Equilibrio:
Proporcionar herramientas para reducir el estrés y encontrar tiempo para uno mismo.
| Módulo 1 | Introducción | |
|---|---|---|
| Lección 1 | Introducción: Acompañamiento Psico-Orientativo a Au Pairs - Vista previa | |
| Módulo 2 | Módulo 2 | |
| Lección 1 | Introducción a las emociones en el mundo Au Pair | |
| Módulo 3 | Módulo 3 | |
| Lección 1 | ¿Cómo aceptar y gestionar las emociones? | |
| Módulo 4 | Módulo 4 | |
| Lección 1 | La empatía: Una mirada más compasiva hacia los demás... y hacia ti misma | |
| Módulo 5 | Módulo 5 | |
| Lección 1 | Comunicación Asertiva y resolución de conflictos. | |
| Módulo 6 | Módulo 6 | |
| Lección 1 | Cuidarte también es resistir: Manejo del estrés y autocuidado | |
| Módulo 7 | Módulo 7 | |
| Lección 1 | Bienestar emocional ¿Cómo cultivarlo y mantenerlo durante tu experiencia Au Pair? |